IMPORT CENTER

Antrenman ekle: CSV veya metin.

CSV veya metin yapıştır. Veri daima giriş yapan hesabın içine kaydedilir; başka kullanıcı ID'si istemez.

Örnek CSV

CSV yükle

Noktalı virgül veya virgül ayracı kabul edilir.

Metin yapıştır

Basit format: ANTRENMAN:, GÜNLER:, BÖLÜM: ve hareket satırları.

Metin formatı

ANTRENMAN: Pazartesi Üst Vücut
GÜNLER: 1,5
BÖLÜM: Ana Makine
Chest Press | Makine | Göğüs | 3 | 8-12 | 120 | 120
Lat Pulldown | Makine | Lat | 3 | 8-12 | 120 | 120
BÖLÜM: GTX
Plank | Hiçbiri | Core | 3 | 45-60 sn | 60 | 45

Gün numaraları: 1 Pazartesi … 7 Pazar.